Sobre
O curso "TCC: Ferramentas para o Bem-Estar" foi desenvolvido para capacitar adultos, adolescentes e casais a aplicarem os princípios da Terapia Cognitivo-Comportamental em suas vidas. Ao longo de duas unidades, os participantes aprenderão a identificar e desafiar padrões de pensamento negativos, aprimorar suas habilidades emocionais e criar estratégias eficazes para o bem-estar. Este curso é ministrado por um psicólogo experiente, que compartilhará ferramentas práticas e exemplos do dia a dia, promovendo um espaço seguro para o crescimento pessoal. Ao final, os participantes sairão com um maior entendimento sobre si mesmos e como enfrentar desafios emocionais, podendo aplicar esses conhecimentos tanto em suas vidas pessoais quanto nas relações interpessoais.
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